Fianchi stretti e problemi? Molte donne hanno la vita piccola ed i fianchi larghi e, talvolta, un chilo di troppo si vede subito, mentre i fianchi stretti non mettono in evidenza un chilo in più, ma come devono vestire le donne con i fianchi stretti?
I fianchi piccoli possono dare l’idea della silhouette poco femminile, e limitare la scelta degli outfit: vestiti aderenti, leggings e gonne attillate, fanno risultare il copro femminile quasi dritto e poco armonico. Vediamo come vestirsi e quali abiti indossare se si hanno i fianchi piccoli e stretti.
Fianchi piccoli esercizi per allargarli
Iniziamo con il dire che una donna, in genere, noterà un allargamento dei fianchi dopo la prima gravidanza. Dunque, la situazione “fianchi piccoli” è transitoria, spesso di origine genetica ed ereditata dai nostri avi. Abiti ampi, morbidi ed informali, come quelli delle foto sopra, stanno bene a tutte, adatti a chi a chili in meno e chili in più.
Ma nonostante questo, vi sono degli esercizi ginnici che consentono di allargare i fianchi e riempire i glutei (qualora ce ne sia davvero la necessità).
Ginnastica per allargare i fianchi e riempire i glutei
Un buon allenamento bisettimanale (o più), ed esercizi mirati aiuteranno i vostri fianchi ad aumentare in centimetri. Tra essi ricordiamo: esercizi cardio usando Stairmaster, squat, e squat kick (ossia squat con calci), affondi laterali, slanci laterali delle gambe (side leg raise), e posteriori delle gambe. Tutti esercizi facili che mirano a rinforzare la zona dei glutei e del bacino.
L’esercizio più efficace in assoluto per rinforzare ed allargare i fianchi è quello con gli affondi laterali con i manubri. Anche camminare a passi lunghi e salire i gradini, sono esercizi che aiutano molto, in tal senso. Altri esercizi utili per i fianchi li trovate in questa guida QUI.
Oltre agli esercizi ginnici per migliorare la silhouette ed allargare fianchi e glutei vi sono poi trucchi ed escamotage che riguardano i vestiti, come sceglierli e come indossarli: vediamo quali sono!
Come vestirsi se si hanno i fianchi stretti?
Se i fianchi stretti vi creano davvero problemi, e non avete tempo per fare ginnastica ed aggiungere qualche centimetro di muscolo nei punti in cui vi serve, potete sempre ripiegare verso la moda e gli abiti adottando i trucchi ed i consigli del caso.
Un altra escamotage per riempire i fianchi stretti oltre alla ginnastica, consiste nello scegliere indumenti di un certo tipo. Vediamo quali sono nell’elenco sottostante:
- Abiti con pence
- Abiti a pieghe
- Vestiti svasati
- Vestiti con balze
- Indossare maglioni e t-shirt morbide e lunghe
- Abiti arricciati sui fianchi
- Vestiti con drappeggi
- Vestiti con tessuti sovrapposti
Pantaloni e pantaloncini con tasche sul fianco e pence
Come si può notare dall’elenco della guida in esame, sono tanti i capi moda da indossare con i fianchi stretti: pence, abiti con pieghe, vestiti svasati, vestiti a vita alta, o con drappeggi sui fianchi.
Anche indossare sopra a pantaloni o gonne maglioni e t-shirt lunghe e morbide, può aiutare ma se si vuole mettere in mostra le proprie curve, con abitini aderenti è bene adottare dei modelli che possano essere arricciati sui fianchi o che abbiano lembi di tessuto sovrapposto, drappeggi, balze e simili.
Per quanto riguarda gli short e i pantaloni, in genere meglio scegliere dei modelli con pence e tasche sul fianco, sono modelli che già di per se riempiono il pantalone.
Colori da utilizzare per chi ha i fianchi stretti o e troppo magra
Il consiglio è quello di indossare i colori che vi piacciono e che sono in sintonia con il vostro incarnato. Ma va detto che i colori scuri come nero, blu e marrone sono quelli che tendono a rendere il corpo ancora più magro. Meglio optare, dunque, per i colori e le tinte chiare che riempiono un po’ la silhouette.
Certo è che chi è troppo magra, e non si piace, non si rende conto che camuffare il corpo con qualche dritta è facile, mentre chi ha dei chili di troppo, potrà sempre adottare delle escamotage e dei trucchi per sembrare più magra, ma avrà sicuramente più difficoltà a celare le forma abbondanti ed i chili in più.
Siate contente di quel che avete, e se proprio ciò vi rende insicure fate un po’ di esercizi per riempire dove vorreste più curve e adottate i consigli ed i trucchi citati per riempire i fianchi piccoli.
Ottimi i tuoi consigli, i miei fianchi invece sono abbastanza larghi, aspetto un po’ di consigli per come vestirsi per chi li ha come me ☺️
Consigli molto mirati per chi ha fianchi stretti, io li ho larghi e devo vestirmi all’opposto
Grazie per le dritte! Io ho I fianchi normali mentre a mia figlia sono abbastanza stretti per cui le suggeriro’ questi accorgimenti che non conoscevo.